最近真面目に写真を撮っていないなーと思うのです。いや、仕事ではたくさん撮ってるんだけど、表に出せないものばかりです。
それより、こういうブログに気軽に載せるようなスナップ写真をあんまり撮らなくなった気がする。土日はすこし出かける予定なのでそのときに撮ることにしますか。
今日も、生産性向上に近い話を。
筋トレって、力を使い切ってからの最後の数回をきっちりやることがいちばん筋力増強に効果があるんだそうです。オールアウトっていいます。なんで知ってるかというといっとき筋トレにめちゃくちゃハマったからです。
もう、限界まで全部出し切るわけです。出し切ったなと思ったところでさらに追い込むことで、成長ホルモンがいっぱいでるんだとか。めちゃくちゃつらいですが、ここまで追い込むとなぜだかとてもハッピーな気分になります。なんかハッピー系のホルモンが出てるんでしょうか。もうこれは体験した人じゃないと分かりません。
これ、おそらく筋肉だけじゃなく脳もそうじゃないですか。
例えば朝からずーっと原稿のライティングをしていると、もう夕方には頭に霞がかかったようになってしまいます。これ以上1文字もかけない。さっさと飲んで寝てしまいたい。
そこで最後の一本を書くというわけ。脳のオールアウトですね。脳だって人の器官のひとつですから、おそらく仕組みは同じじゃなんじゃないか。もっと限界突破したい。